바이런

오늘의 포스팅 주제는 바로 연잎차의 건강에 대한 이야기입니다. 바로 시작해보겠습니다. 더위를 식혀주고 갈증해소 및 해열에 좋아요~ 연잎차중의 연잎알칼리에는 심장,간,비장,폐 등 체내의 각 기관의 열을 식히고 신경을 안정시키는 효능이 있습니다. 숙취해소에 좋아요~ 과음으로 인해 숙취해소가 되지 않았을 경우 연잎차를 먹으면 숙취해소와 함께 음주로 인한 구취가 해결되는데 효과적이라고 합니다. 배뇨,배변에 좋아요~ 연잎차를 꾸준히 마시게 되면 장활동을 원활하게 해줘서 독소배출에 유리하다고 합니다. 변비증상이 있는 사람들은 매일 4컵 이상의 연잎차를 마셔 주면 배변이 원활해지고 다이어트에도 도움을 준다고 합니다. 체력강화에 좋아요~ 연잎차는 무기력하거나 체력이 약하신분들에게 체력증진에 도움을 주며, 저혈압환자가 ..

오늘은 마누카꿀의 건강 효능에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 마누카꿀 효능 면역력증진 : 마누카꿀을 꾸준히 드시면 면역력을 증진 시킬수 있어서 감기 등 각종 잔병들 예방에 효과를 볼수있습니다. 피부미용 : 마누카꿀은 피부세포의 재생을 도와주고 보습작용을 한다고 합니다. 특히 팩하실때 마누카꿀을 조금 썩어서 만들면 곱고 부드러운 피부를 만드는데 도움이 된다고 합니다. 숙취해소 : 마누카꿀을 물에 타서 드시면 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 피로회복 : 마누카꿀을 먹게되면 마누카꿀 영양분들이 바로 활용되는게 아니라 몸에 저장되었다가 몸에서 필요로 할때 사용되어져 피로회복에 좋다고 합니다. 아침에 드시고 활동하시면 몸에 활력을 더할수 있다고 합니다. 성장발육 : 마누카꿀은 우리몸에서 필요로하는 영양분을 ..

오늘은 우리가 즐겨먹는 김의 효능에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 김 효능 골다공증 예방 : 김은 칼슘이 풍부해 성장기 어린이들에게 성장발육에 좋고, 어르신들 골다공증 예방에도 좋다고 합니다. 혈관질환 개선 : 김은 칼륨이 풍부해 체내의 나트륨을 배출시켜주며 알긴성분은 체내의 콜레스테롤 흡수를 억제해 준다고 합니다. 치매 예방 : 타우린 성분이 풍부해 치매 예방에도 효과가 좋다고 합니다. 면역력 향상 : 김의 포미란이라는 성분이 면역력을 향상시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 눈건강 : 김은 눈에 좋은 비타민A를 풍부하게 함유하고 있어서 시력이 떨어지는 것을 막아주고 야맹증에도 좋다고 합니다. 목차 다른 포스팅 참고하기 [건강정보] - 맛있는 소라의 건강이야기 [생활정보] - 뉴발란스 발볼 사이즈표,팁..

오늘은 렌틸콩의 효능,부작용에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 렌틸콩 효능 변비 개선 : 렌틸콩에는 고구마나 바나나보다 같은양 대비 무려 10배나 더 많은 식이섬유가 있다고 합니다. 식이섬유가 풍부하면 장기능을 활발하게 만들어 변비에 좋습니다. 다이어트 : 위에서 언급했듯이 식이섬유는 포만감이 오래 유지되기때문에 다이어트식품으로도 좋습니다. 그리고 렌틸콩은 단백질,비타민,철,인등 각종의 영양소가 고루 함유되어있어서 다이어트할때 놓치기쉬운 영양을 충분히 보충할수 있어서 더욱더 좋습니다. 임산부 건강 : 렌틸콩속에는 비타민B군,엽산 등 임산부에게 좋은 영양소를 많이 가지고 있습니다. 빈혈개선 : 렌틸콩의 몰리브덴이라는 성분이 체내 철분양을 향상시켜주어서 빈혈예방에 좋습니다. 성인병 예방 : 렌틸콩을 꾸준히..

오늘은 일엽초의 효능에 대해서 간단히 포스팅해보도록 하겠습니다. 일엽초 효능 혈액순환 개선 : 혈액순환 장애가 있으신분들이 일엽초를 꾸준히 드시면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이뇨작용 : 소변보시는데 불편함이 있으신분들이 일엽초를 드시면 좋습니다. 소변을 잘 봄으로써 붓기를 제거해주고 또한 몸속의 노폐물을 제거함으로써 좋습니다. 신장염 : 일엽초는 신장기능을 강화시켜주고 신장염 치료에도 좋다고 합니다. 또한 이뇨작용의 일환으로 요로결석 배출에도 좋다고 합니다. 통증완화 : 특히 신경통,요통에 좋다고 합니다. 통증으로 고생하고 있다면 일엽초를 꾸준히 드셔보시길 권해드립니다. 일엽초의 건강이야기 외 다른 포스팅 참고하기 [금융정보] - 카카오뱅크 비상금대출 상환 방법, 중도상환 [금융정보] - 잘못 입금된..

안녕하세요. 오늘은 수국차의 효능에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 수국차 효능 목건강 : 편도염, 인후염 등 목에 염증이 있을때 수국차를 마시면 염증과 붓기를 완화시켜주는데 좋다고 합니다. 또한 감기로 인한 열,기침 등에도 좋다고 합니다. 당뇨개선 : 수국차의 사포닌, 루틴, 게르마늄 성분들이 혈당을 상승하는것을 억제해 당뇨개선에 좋다고 합니다. 혈액순환 개선 : 혈액순환뿐만 아니라 피와 머리를 맑게 해줘서 각종 성인병예방에도 효과적이라고 합니다. 숙취해소 : 수국차는 갈증해소에도 효과적이며 간의 해독기능을 보호해주는 효능이 뛰어나서 여름에 식수대용으로 마셔도 좋다고 합니다. 다이어트 : 수국차에는 섬유질이 많이 들어있어서 꾸준히 섭취하시면 장운동을 활발하게 해서 변비에 좋으며 이로인해 체중 감량에도..

모과는 장미목 장미과 식물 모과나무의 열매입니다. 오늘은 모과씨의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. 모과씨 효능 모과씨의 주성분인 아미그달린 성분에는 항암작용을 하는 성분이 있습니다. 인체내에서 이 성분이 결핍되면 암에 걸릴 확률이 높다고 하니 꾸준히 먹는게 좋습니다. 아미그달린은 식물종자 함유 배당체라는 의미라고 합니다. 또한 모과씨는 기침이나 천식에 좋습니다. 기침 또는 천식의 효과를 보기위해 모과주를 만들때는 씨를 넣는것이 좋다고 합니다. 모과씨를 포함한 모과를 달인 물을 마셔도 효과적이라고 합니다. 모과씨는 아토피 피부염에도 좋다고 합니다. 목욕을 할 때 모과씨 달인 물로 목욕을 하면 모과씨를 달인물이 피부에 직접 흡수가 되면서 피부 염증을 치료하는데 도움을 준다고 합니다. 하지만 많이 먹는것은 ..

소라살의 단백질을 구성하는 아미노산에는 아르기닌과 히스티딘, 라이신이 많습니다. 아르기닌과 라이신은 성장기 어린이에게 특히 중요한 아미노산이며 청소년들에게도 매우 좋다고 합니다. 또한 타우린 성분과 비타민E,아연도 많이 함유되어 있다고 합니다. 그 밖에 비타민B 복합체 중 하나인 이노시톨도 함유하고있으며 비타민B12가 많이 들어있습니다. 한편, 조개류에 많은 호박산은 소라의 독특한 감칠맛을 낸다고 합니다. 소라 효능 소라는 열을 내리게 하고 눈을 맑게 해줍니다. 특히, 청정지역인 제주도에서만 나는 "활소"라는 소라는 해조류와 모래를 먹고 자라기 때문에 옛부터 큰병을 앓고 나면 이것을 끓여서 국물을 먹여 몸보신하게 했다고 전해지며 어르신들에게 최고의 영양식으로 알려져 있습니다. 소라는 비타민B12를 충분히..

오늘은 함초환의 효능에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 함초환 효능 변비 증상 완화 : 함초에는 게르마늄,미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어서 체내에 쌓여있는 숙변을 분해해 밖으로 내보내 평소 심한 변비 증상 완화 및 변비 예방 효과를 가지고 있다고 합니다. 당뇨 예방에 효과적 : 함초에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 당이 상승되는것을 막아주고 이뇨효과를 가지고 있어서 부종을 없애주는데 좋다고 합니다. 체지방 분해 및 다이어트 효과 : 함초는 그냥 먹는것으로도 체지방을 분해하는 효과를 가지고 있고 위장 기능을 활성화시켜 소화를 빠르게 하며 숙변을 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있어서 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 피로회복에 효과적 : 함초에는 갖가지 미네랄과 비타민이 함유되어 있어서 피로회복..

이번 포스팅에서는 보리수의 효능에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 보리수 효능 기관지 건강 : 보리수는 기관지의 기능을 강화시켜 주는 효과가 있다고 합니다. 심한 천식에도 탁월한 효과가 있으며 인후통 치료,가래 삭임,만성 기관지 염증 치료에도 효과가 좋다고 합니다. 지사작용 : 보리수는 지사작용이 있어서 설사를 멈추게 하는 반면 많이 먹을시엔 대변을 굳게 한다고 합니다. 보리수열매는 시고 떫고 단맛을 내는데 그 중 떫은맛의 성분이 변비를 일으킨다고 합니다. 지혈작용 : 보리수는 지혈작용 또한 탁월하다고 합니다. 객혈, 장출혈, 월경과다 등 월경이 멈추지 않을 때 물에 달여 복용하면 효과가 좋다고 합니다. 해독작용 : 이 밖에도 보리수는 산후부종이나 알코올 중독을 풀어낼 정도로 해독 작용을 한다고 합니다..