건강에 좋은 꿀물

 

꿀물은 물에 꿀을 탄 뒤 그 위에 대추나 호두, 잣이나 과일을 띄워 마시는 일종의 차입니다.

 

오늘 포스팅에서는 건강에 좋은 꿀물 효능에 대해서 포스팅해겠습니다.

 

꿀물 효능

 

꿀물 효능

 

숙취해소에 좋습니다.

 

음주한 다음날 꿀물 많이 드시죠? 꿀이 위와 장을 보호해주고 숙취해소에 좋다고 합니다. 특히, 술 마시고 머리가 아프다거나 속이 쓰릴때 꿀물을 마셔주면 아주 효과가 좋다고 합니다.

 

면역력 향상에 좋습니다.

 

꿀에는 인체의 저향력을 높여주는 각종 미네랄과 유익한 성분들이 다량 함유되어 있어서 성인병 등 각종 질병을 예방하는데 좋다고 합니다. 꿀은 아이들의 면역력을 형성하는데 좋다고 합니다. 아이들이 달달한 꿀맛을 좋아하기 때문에 쉽게 먹기 좋습니다.

 

심장질환 예방에 좋습니다.

 

꿀에 함유된 플라보노이드 성분은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움이 되기 때문에 꾸준히 먹으면 뇌종중이나 각종 심질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

피부미용에 좋습니다.

 

꿀에는 항균 작용 및 산화방지 효과를 도와주는 기능이 있다고 합니다. 그로 인해, 꿀물 복용시 피부 노화 방지 및 노폐물 배출에 좋다고 합니다.

 

위건강에 좋습니다.

 

꿀이 위와 장을 보호해주면서 위산과다로 인한 속쓰림을 완화시켜 주거나 위장병 치료에 도움이 된다고 합니다. 위건강을 위해서는 꿀을 인삼가루에 섞어서 먹으면 좋다고 합니다.

 

피로회복에 좋습니다.

 

꿀이 피로회복에 좋은 이유는 체내흡수가 빠르기 때문에 먹으면 곧바로 몸의 에너지를 만들어내기 때문이라고 합니다.

 

노폐물 제거에 좋습니다.

 

혈관내에 나쁜 콜레스테롤이나 노폐물들이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지면서 혈액의 흐름이 나빠져 각종 심혈관질환의 원인이 되는데 꿀에 함유된 칼륨이 이런 콜레스테롤 및 노폐물 등을 배출시켜 주는데 좋다고 합니다.

 

변비개선에 좋습니다.

 

꿀물을 마시면 장운동이 활발해지면서 체내에 비피더스균을 증식시키는 작용을 하기 때문에 변비 개선 및 예방하는데 좋다고 합니다.

 

다이어트 효과가 있습니다.

 

다이어트의 가장 큰 적이 바로 단맛을 내는 음식들인데 꿀의 천연 당분은 단맛의 욕구를 만족시켜 단 음식의 섭취를 줄이는데 도움이 된다고 합니다. 그래서 다이어트할때 먹으면 좋다고 합니다.