마카다미아는 견과류의 황제라고도 일컬어질 만큼 효능이 좋다고 합니다. 대부분 아프리카,하와이,호주 등에서 생산되며 식용으로 활용되기 시작한지는 얼마되지 않았다고 합니다. 오늘은 마카다미아의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. 마카다미아 효능 성인병 예방에 좋습니다. 마카다미아는 올레인산이 풍부하게 함유되어 있어서 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈액순환을 개선시켜 고혈압 및 동맥경화,심혈관 질환 예방에도 좋다고 합니다. 뼈건강에 좋습니다. 칼슘이 풍부하게 들어있는 마카다미아는 성장기 어린이들의 뼈 발달에 도움을 주며 갱년기 여성이나 뼈가 약해지기 쉬운 어르신들의 골다공증 예방에 좋은 효능이 있다고 합니다. 뇌혈관 건강에 좋습니다. 육류에 많이 들어있는 팔미트산이 풍부해서 뇌혈관에 영양을 공급해주고 뇌기능을 향상..
